Ja, in der Tat gibt es einen signifikanten Unterschied: eine Diät bedeutet immer gleich auch eine radikale Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, die jedoch meist nur sehr kurz durchgehalten werden. Eine dauerhafte Diät kann auch gesundheitliche Folgeschäden mit sich bringen. Die personalisierte Ernährung hingegen arbeitet mit einer langfristigen Ernährungsumstellung, die mit keinem bestimmten Verzicht verbunden ist. Hier steht vielmehr der Mensch mit seinen individuellen genetischen Besonderheiten im Vordergrund. Darum passt sich die personalisierte Ernährung den Lebensumständen an und erreicht so eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion..